Programa de 10 vídeo ejercicios de relax y visualización

Descripción

Conocí 3 fuentes de estrés y ansiedad: vestí uniforme militar durante 7 años, me gradué de controlador de tránsito aéreo, trabajé en aeronáutica, y, tuve un papá que comía de pie para no perder tiempo. Una vez me cayó a palazos porque le dije que yo ya quería perder tiempo.

Cuando era cadete me despertaba con el toque de diana. Oía una corneta, y, en 5 minutos, tendía la cama de manera impecable, me cepillaba los dientes, me afeitaba, pulía las botas, y la hebilla por delante y por detrás, dejaba la pijama y los artículos de aseo personal en mi closet en un lugar establecido, llegaba corriendo (volando) al patio de honor y ocupaba mi lugar dentro del pelotón. Todo en 5 minutos exactos.

Cuando estudié control de tránsito aéreo hacíamos simulaciones con aviones de juguete. Cada vez que daba mal una instrucción, estrellaban el avión y me decían algo así como: acabas de matar a 700 personas. Dicen que es la profesión más estresante después de cirujano del corazón.

¿Otra fuente de estrés y ansiedad? Nací en Venezuela. 5 mentarios.

 La vida en sociedad es algo parecido. Un juego donde te comparas y compites en una carrera que no cesa. Y bajo la presión, algunos sudan, a otros se les caen los dientes, se les salen los ojos, se ponen de mal humor y la pagan con quien no deben. En la primera mitad de mi vida sufrí 2 cólicos nefríticos, dos bronquitis, 2 hepatitis y 2 divorcios. Sí, es verdad: el estrés y la ansiedad dañan tu vida. Lo siento.  Podrías empezar a sentir tensión en la espalda, malestares digestivos, respiratorios, de la tensión, del corazón o diabetes. O malestares anímicos. En resumen, conozco el estrés y la ansiedad.

Hay gente que no puede relajarse ni que estén en el paraíso o con la persona más especial. ¿Puede ser diferente?

Cuando estudié terapias psico corporales conocí la relación mente – cuerpo. Dirigí relajaciones guiadas a personas y grupos.  No es un secreto, la ciencia asegura que tu sistema nervioso, muchas veces, no diferencia entre lo real y lo imaginado y eso lo uso a tu favor en estos ejercicios. Son algo exclusivo, original para ti.

Puedes mejorar tu salud física, mental y emocional. Descansa no solo tu cuerpo, sino también tus emociones y tu mente.

Date este regalo, lo mereces, prueba uno cada día y luego vuelves a empezar.

Sí lo mereces. Invierte en ti.

Precio de promoción 5 $.