Autocontrol mente emociones (1)

Una forma de cortar un pensamiento. (Chequea si te sirve). De los creadores de “Julio, es que tengo un radio loco que se prende en mi cabeza”, llega la siguiente fórmula: La profundidad de tu respiración es inversamente proporcional a tu ruido mental, es decir, mientras más profunda es tu respiración menos ruido mental hay … Leer más