Equilibra tus elementos
Challenge de Inteligencia emocional y autocontrol mental.
¿Es para ti?
Chequea si te identificas con 3 o más de esta lista.
- Estrés: las demandas de mi vida superan mis recursos, me falta tiempo, energía, dinero y otros.
- Ansiedad: mi pensamiento va al futuro con angustia.
- Síntomas somáticos: creo que mis malestares emocionales afectan mi cuerpo.
- Frustración: me desequilibra querer y no poder.
- Irritabilidad: me enojo con una intensidad que no se justifica.
- Desmotivación: mi entusiasmo baja sin razón.
- Decisiones: actúo sin medir consecuencias (impulsividad) o tardo en decidir.
- Relaciones: no gestionar bien mis pensamientos y emociones dañó mis relaciones.
- Duelos prolongados: creo que mi tristeza por pérdidas o separaciones dura demasiado.
- Adicciones y apegos: me ha costado soltar algo que me hace daño.
- He tenido deseos de dormir y no volver a despertar o irme a un lugar donde nadie me conozca. O ganas de desaparecer.
- Bajo rendimiento laboral y económico: no gestionar mi mente y mis emociones ha afectado mi productividad.
¿Qué has intentado?
• Hacer ejercicios en casa, al aire libre o ir al gym
• Visualización o meditación
• Escribo registros de pensamientos
• Grito en la montaña o frente al mar
• Recibo medicación
• Tengo un guía o acompañante de mi proceso (psicólogo, psiquiatra, cura, pastor, anciano, gurú, padrino, terapeuta, coach, otro).
Aquí tu nueva opción.
Una visión integradora de tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Son ejercicios prácticos fáciles de aplicar que te ayudarán a:
- Canalizar tu rabia, tu tristeza, tu miedo y otras emociones
- Aprender a observar tu mente
- Descubrir creencias ocultas que te limitan y corregirlas
- Conocer cómo funciona tu mente y hacer ajustes
- Concientizar tus posturas corporales
- Hacer tu registro personalizado de pensamientos y emociones
- Avanzar en tu autoconciencia cuerpo, mente y emociones.
- Iniciar este entrenamiento mejora tus niveles de energía, atención y concentración, y por ende, tu salud, tus relaciones, tu trabajo y más.
Al realizar este entrenamiento, no solo inviertes unos días de aprendizaje,
sino que adquieres habilidades que te servirán para toda la vida.
Estaremos en contacto para verte y escucharte. Para que recibas contenido lo más personalizado posible.
Este entrenamiento es producto de 25 años de experiencia. Diseñado con técnicas comprobadas basadas en la psicología moderna y también en antiguas tradiciones. Aprenderás directamente de un experto en el campo de la psicología. Conocimientos y prácticas de la más alta calidad.
¿Estás listo para comprometerte con un cambio positivo en tu vida?
Sí
No
