Para tu necesidad inmediata; psicoeducación ajustada a tu caso. Herramientas prácticas y fáciles de usar.
Programas:
- De la tormenta a la calma. Inteligencia emocional (3 enfoques distintos integrados).
- Técnicas prácticas de autocontrol, cuerpo, mente y emociones, para sentirte mejor. Entrénate para gestionar tu mente. Aprovecha las herramientas de psicología cognitiva, meditación y programación neurolinguística (PNL). Herramientas prácticas, útiles, fáciles de entender y aplicar.
El contenido de los programas varía con cada persona.
Si quieres un Programa autoadministrado (sin acompañamiento de un profesional), adquiere el kit para sentirte mejor. Allí recibirás: - 3 Programas en 53 vídeos prácticos y fáciles de entender y usar - 4 tests para que te autoevalúes en cuanto al estrés, la ansiedad y la depresión (no es para diagnosticar) - 1 libro digital de autoayuda para ansiedad y depresión - 1 e-book manual del entrenamiento de autogestión de la mente - 1 guía con el Manual diagnóstico estadístico de los trastornos mentales que usan los psicólogos y psiquiatras y - 1 e-book con información sobre el estrés y los principales trastornos de ansiedad y depresión con más de 30 recomendaciones.
