La música sana. No toda.
Se prescribe música para el estrés, el insomnio y la ansiedad. ¿Sabes cuál es la mejor para ti? Te la digo al final de esta lista.
Son 7 piezas musicales que se usan en musicoterapia. Pruébalas y después me cuentas:
Claro de luna por Beethoven
Claro de luna por Debussy
Himno a la alegría Beethoven
Nocturno 2 por Chopin
Arabesque por Debussy
Air por Bach
Reggaeton en Do mayor, no vale, mentira, mejor escucha Adagio por Bach
Ahora sí, la mejor para ti:
Escribe una lista con tus 10 canciones favoritas (de cualquier época de tu vida) y convierte eso en un archivo que puedas escuchar 3 veces al día (y cantar a todo gañote si quieres) o a la hora que te provoque. Ese es el mejor tratamiento de musicoterapia para ti.
Es en serio, hazlo.
@PsicoJulioMoreno